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Descubra o seu dosha e equilibre-se



Os 5 elementos e os doshas são conceitos importantes na Ayurveda, uma das medicinas tradicionais mais antigas do mundo. De acordo com essa filosofia, tudo no universo é composto pelos cinco elementos: éter, ar, fogo, água e terra. Cada elemento tem suas próprias qualidades e características, e juntos, eles formam os três doshas: Vata, Pitta e Kapha.


Cada pessoa tem uma combinação única dos três doshas, que influenciam a sua constituição física, mental e emocional. Descobrir o seu dosha pode ajudá-lo a entender melhor o seu corpo e mente, e a escolher práticas e alimentos que estejam de acordo com suas necessidades individuais.


Com o conhecimento do seu dosha, você pode adotar uma abordagem personalizada para a sua saúde e bem-estar, escolhendo práticas como yoga, meditação, massagem e alimentação saudável que sejam mais adequadas para o seu perfil individual.


Os doshas são os três biotipos da medicina ayurvédica, que correspondem a diferentes tipos de corpo e mente. Cada dosha é composto por uma combinação de dois elementos: Vata é formado por éter e ar, Pitta por fogo e água, e Kapha por água e terra. Conheça as características de cada um:


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  • ⭐️Vata: é o dosha do movimento, da criatividade e da sensibilidade. Pessoas com predominância de Vata tendem a ser magras, ágeis, inquietas e criativas, mas também podem ser ansiosas e distraídas.

  • ⭐️Pitta: é o dosha do fogo, da energia e da liderança. Pessoas com predominância de Pitta tendem a ser atléticas, intensas e competitivas, mas também podem ser impacientes e críticas.

  • ⭐️Kapha: é o dosha da estabilidade, da conexão e da tranquilidade. Pessoas com predominância de Kapha tendem a ser mais pesadas, calmas e amorosas, mas também podem ser teimosas e apegadas.


Gostou de saber o seu dosha? Você se identificou com as características? Conte para nós aqui nos comentários, estamos curiosas! 😉


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